Yoga og fællesspisning på INSP i Roskilde

Torsdag den 26. september 2024 byder INSP! i Roskilde på en aften fyldt med velvære og fællesskab. Dagen starter med en Hatha Yoga-session og afsluttes med en hyggelig fællesspisning. Kom og vær med til en dejlig aften, hvor både krop og sjæl bliver forkælet.

Hatha Yoga med guidet afslapning
Tag del i en 1½ times Hatha Yoga-session, hvor de sidste 20-25 minutter er dedikeret til en guidet afslapning (Yoga Nidra). Hatha Yoga er en type yoga, hvor man holder stillingerne (asanas) i længere tid og tager flere hvilepauser. Det er en yogaform, hvor alle kan være med, men det betyder ikke, at man ikke kan få sved på panden. Ved behov, vil der blive brugt yogatraps og/eller yogablokke for at komme dybere i stillingerne.

Praktisk information om yoga
Deltagerne er velkomne til at tage deres egen yogamåtte, -blok og -bånd med. Hvis du ikke har din egen, vil der være mulighed for at låne. Kom i behageligt tøj og husk at tage et par varme sokker med. Det anbefales, at du ikke har spist de sidste fire timer inden (tag evt. en lille snack, hvis nødvendigt). Der vil være plads til 9-10 deltagere; dem der kommer først, sikrer sig en plads. Namaste!

Fællesspisning på INSP
Efter yogaen kan du deltage i fællesspisning, hvor god mad og dejligt selskab er i fokus. Maden er lavet af både frivillige og personale, og vi mødes ved de lange borde for at nyde en lækker aftensmad sammen. Alle er velkomne, og man skal ikke have billet, men det er en god idé at tilmelde sig på begivenheden for at give arrangørerne en indikator for deltagelse.

Prisen for fællesspisningen er 100 kr. per person, og halv pris for børn under 10 år. Der vil også blive solgt øl, vin og sodavand, mens postevand er gratis. I et forsøg på at bekæmpe madspild, kan du, hvis der er mad tilovers, købe en boks med hjem til 30 kr. (OBS. Prisen kan variere). Skulle du have lyst til at være med i fællesskabet i køkkenet en eller flere torsdage, kan du allerede nu skrive til Pia@insp.dk.

Praktisk information
Dato: Torsdag den 26. september 2024
Tid: Yoga kl. 17:00, Fællesspisning kl. 18:00
Sted: INSP!, Slagteristræde 9, 4000 Roskilde
Entré: Yoga - Fri entré, Fællesspisning - 100 kr (halv pris for børn under 10 år)
Arrangør: Alle

Kom og vær med til en aften fyldt med velvære og fællesskab på INSP! i Roskilde. Vi glæder os til at se dig på måtten og ved bordet!

Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her