Hatha Yoga for alle
Fra kl. 17:00 kan du deltage i en 1½ times Hatha Yoga-session, hvor de sidste 20-25 minutter er dedikeret til en guidet afslapning, også kendt som Yoga Nidra. Hatha Yoga fokuserer på at holde stillingerne i længere tid med indlagte hvilepauser, hvilket gør det tilgængeligt for alle, uanset erfaring.
Der er plads til 9-10 deltagere, så det er først til mølle. Husk at medbringe din egen yogamåtte, -blok og -bånd, hvis du har. Ellers vil der være udstyr til rådighed. Kom i behageligt tøj og medbring et par varme sokker. Det anbefales at undgå at spise fire timer inden sessionen.
Fællesspisning med god mad og godt selskabEfter yogaen kan du kl. 18:00 nyde en lækker aftensmad tilberedt af både frivillige og personale på INSP. Fællesspisningen er åben for alle, og der er ingen krav om billet. Dog opfordres du til at tilmelde dig på begivenheden for at give arrangørerne en idé om deltagerantallet.
Prisen for middagen er 100 kr. for voksne, mens børn under 10 år spiser til halv pris. Der vil også være mulighed for at købe drikkevarer som øl, vin og sodavand, mens postevand er gratis. For at bekæmpe madspild kan eventuelle rester købes med hjem til 30 kr.
Hvis du har lyst til at deltage i fællesskabet i køkkenet en eller flere torsdage, kan du kontakte Pia på Pia@insp.dk.
Praktisk information
Dato: Torsdag 24. oktober 2024
Tid: Yoga kl. 17:00, Fællesspisning kl. 18:00
Sted: INSP!, Slagteristræde 9, 4000 Roskilde
Entré: Yoga - Fri entré, Fællesspisning - 100 kr. (børn under 10 år halv pris)
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
